spa..και κάτω!!

Σήμερα το βράδυ,μην κανονίσεις τίποτα..ssshου έχω κλείσει,ραντεβού στο καλύτερο spa της πόλης..Πού??..μα στο σπίτι σου ,φυσικά!!

Με φαντασία,καλή διάθεση και με τη συντροφιά της μπανιέρας σου,μπορείς να χαλαρώσεις και να απολαύσεις στιγμές γαλήνης και ξεκούρασης...Ακολούθησε τα απλά βήματα,που σου προτείνω και δημιούργησε το δικό σου homemade spa...

*Aρχικά, απενεργοποίησε τις ηλεκτρονικές συσκευές..Δεν θα ήθελες,να χτυπάει το κινητό σου, την ώρα,που εσύ χαλαρώνεις ,έτσι δεν είναι?

*Γέμισε την μπανιέρα σου με ζεστό νερό(μπορείς να προσθέσεις το αγαπημένο σου αφρόλουτρο,αιθέρια έλαια ή άλατα.Εγω ρίχνω λίγες σταγόνες baby oil για δέρμα ,βελούδο!!)

*Άναψε πολλά κεριά,τριγύρω και βάλε ενα CD,με χαλαρωτική μουσική (ήχοι απο κύματα,ωδικά πουλιά,καταρράχτες,ο ήχος της βροχής..είναι ιδανικό background!!)

*Φρέσκα αρωματικά λουλούδια,μπορούν να ''βολευτούν'',άνετα στον χώρο σου..(κόψε μερικά πέταλα και άφησε τα να επιπλέουν ..)

*Κέρασε τον εαυτό σου,μια  δροσερή φρουτοσαλάτα,ενα ποτήρι απο το αγαπημένο σου κρασί ή ενα φλυτζάνι ζεστό αρωματικό τσάι..

*Λούσε τα μαλλιά σου,καθάρισε καλά το πρόσωπό σου και άπλωσε την αγαπημένη σου σπιτική μάσκα ..(μπορείς να δοκιμάσεις μερικές απο αυτές που σου έχω προτείνει..ή απλά να βάλεις 2 φέτες αγγούρι στα μάτια,μειώνει το πρήξιμο και ''αποχαιρετά'' τους μαύρους κύκλους.Εγω βάζω 2 βαμβάκια βουτηγμένα σε χαμομήλι..κάνουν ακριβώς την ίδια δουλειά!)

Last but not least...κλείσε τα μάτια και απόλαυσε το ταξίδι σου μέσα στο νερό..Βάλε σε ενα κουτάκι,τις έννοιες και τα προβλήματά σου και μην ασχοληθείς μαζί τους,για όσο διαρκέσει το ταξίδι,στην ψυχή και στο σώμα...Relaxxxx...